Entspannung, Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Mentaltraining, Autogenes Training, Widerstandsfähigkeit, Resilienz, Burn Out, Coaching, Konzentrationsfähigkeit
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Autogenes Training

https://www.helsana.ch/de/blog/uebungen-und-methoden-zur-entspannung

https://www.femelle.ch/wellness/entspannung/autogenes-training-was-das-ist-und-welche-wirkung-es-hat-2483


Progressive Muskelrelaxation

https://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/stress-lass-nach-die-vielen-wege-zur-gelassenheit-teil-1/

https://www.helsana.ch/de/blog/progressive-muskelentspannung


Meditation

https://www.helsana.ch/de/blog/das-einmaleins-der-meditation